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颅内高潮是一种什么样的体验

不知道大家有没有试过有人在自己耳边轻声说话,上次有朋友想和我说悄悄话,就凑到了我耳边,结果她一开声,我就觉得浑身发麻,直接一巴掌给糊了过去,请大家算算那朋友的心理阴影面积……颅内高潮是什么?颅内高潮其实就是ASMR,中文来说叫做“自发性知觉高潮反应”,也有“颅内高潮”、“大脑按摩”等比较通俗的叫法。颅内高潮的名字听起来好像是性高潮的一种,但是实际上和性并没有什么关系:在ASMR中,M所代表的meridian意思是”定点、最高层级,即感官上的愉悦刺激,而不是性高潮Orgasm。ASMR 可反映在视觉、听觉、嗅觉,甚至包括认知刺激上。它的特征表现为在头部、头颅、头皮、后背或身体周边区域制造一些独特的、愉快的刺痛感。经历过颅内高潮的人,会表示在那个过程当中,他们能感觉到脑部有非常舒服的麻木/刺痛的快感,觉得头皮发麻、脊椎的部分有凉凉的气息舒服地流过,容易产生昏昏欲睡的感觉。要怎样才能达到?讲了这么多,可能有些没有听说过这个名词的人还是不知道我说的这个『颅内高潮』要怎样才能够实现。其实这个颅内高潮啦,也不是每一个人都能够享受的,因为有些人天生就没有这个体质……怎样知道自己是不是有实现ASMR的能力呢?不知道你有没有这样的感觉:每当触摸一些柔软的东西,例如毛笔尖、翻书的时候卷起的纸张,或者听到雨声、拉链拉起的声音,或者看见有人轻轻舔自己嘴唇、或缓缓地梳动长发,都会油然而生一种平静、愉悦、想睡觉的感觉?如果你会,那说明你可能可以来一发颅内高潮啦。网络上,已经有不少ASMR的……应该怎么说,主播吗,录制了一些可以帮助ASMR爱好者实现『颅内高潮』的视频。在视频画面当中,来自世界各地的他们(主要是她们)坐在摄像机前,用非常温柔平和的语气动作,拨弄梳子、揉弄太阳穴、掏耳洞……让人在主播的言语影响下,产生的一些味觉、触觉上的幻想的刺激下, 感觉到非常舒适、放松、平和,达到减压、减少焦虑压力、缓解失眠的效果。除了视频的方式之外,也可以通过音频的方式来实现。不过暂时来说,国内这种类型的视频资料非常少了(主要被我们玩坏了、玩偏了),大家如果想试一试颅内高潮的话……要先去先把英语/日语学好先啊哈哈哈。这是为什么?许多人在提到颅内高潮的经验的时候,都会提起这样的一些细节:裁缝为自己量衣服、理发师为自己剪鬓角、静静地躺着让别人帮自己掏耳朵……这些动作都有一个特点,就是——非!常!细!心!因此,有一种说法认为,ASMR之所以可以引起极其舒适的快感,可能是因为在被别人非常轻缓温柔地对待的时候,内心仿佛被人治愈了一样,多巴胺等神经递质释放,令人产生性高潮后般的平静和愉悦感。像回到了妈妈的身体里有人认为,ASMR现象其实是胎儿听觉发育过程当中形成的一种反射,ASMR音频的内容很可能是模拟了胎儿在母体中的声学环境和声景(Soundscape)胎儿逐渐形成意识之后,在母体感受到的安全和舒适被保存在了潜意识当中,在20周左右胎儿开始形成听力,接下来的20周中他在母体中听到的声音都会加强他对这个环境的印象。而出生之后,当我们再次听到这些熟悉的声音,会产生一种回到妈妈身体里般的心安感。冥想神经科医生Michael Yasinski认为,ASMR的效果其实就和冥想是一样的——一个人通过集中注意力和放松的交替,会关闭大脑当中负责紧张和焦虑情绪的大脑的部位。夜晚听着雨声敲落在地上,秋天傍晚的风吹过公园里夕阳下的金黄的落叶沙沙地响……许多画面、声音、气味、触感,都能让我们感觉到平和、舒适的愉悦感,但是我们从来没有想过在离开这些场景之后,再次想象它们时我们是否也可以重新感受回当时的那份享受,也没有想过这份感受可以与人讨论、甚至一同分享,正是『颅内高潮』的诞生,实现了这个可能。不幸的是,很大一部分人终其一生也无法体验到ASMR究竟是什么。据估计,有20%的人能够产生强烈的ASMR反应,40%的人有适度的ASMR反应,剩下的40%对ASMR完全无感。由于ASMR是一种身体反应而非情绪,所以哪些人能感受到,哪些人不能感受到,在目前看来完全是随机分布的,就像有些人能把舌头卷曲成各种造型,有些人完全做不到一样。当然,对ASMR无感的人在观看典型的ASMR视频时,也会感到平静放松,但他们的身体不会出现那种轻微颤抖的舒适感觉。更多对ASMR无感的人,第一次看到ASMR视频时只会觉得奇怪和不解。