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沉迷小黄片,小心丁丁变废材!

看小电影在大多数情况下并没什么,但是,当它开始影响到你的工作、生活和亲密关系的时候,就是产生问题了。怎么算是成瘾:例如,电脑常年不关机,一天到晚都是迅雷“叮叮叮”的声音。早上起来第一件事就是摸爬起来,看着满列表的下载已完成流露出农名伯伯大丰收时那满意的笑容。根据最近的一项研究显示:沉迷于电脑里的小电影会削弱年轻男性的啪啪能力。根据在美国泌尿协会年会上发表的一份调查结果显示:对小电影成瘾的男性更容易出现勃起障碍,而且即使进行了真正的性生活,他们能感受到的快感也会大打折扣。该研究共调查了312名在美国圣地亚哥泌尿诊所治疗过的男性患者,年龄分布在20-40岁。调查中还发现有 3.4% 的男性表示,研究小电影比真正的啪啪还要刺激。研究者发现沉迷小电影和性功能障碍有着统计学联系,圣地亚哥海军医疗中心泌尿科医师Matthew Christman表示:虽然的确有中青年因为生理原因出现不举,但是近些年不举的青中年已经多到不能用生理原因解释了。我们通过调查确信沉迷小电影是这类事件的重要原因,不过调查数据提示这背后还有其他原因在起作用。Christman表示这可能与成瘾的生理机制密切相关。与吸du类似,性行为会激活大脑的奖赏中枢从而产生快感,而且和机体大部分机制有负反馈调节不同,这类行为会产生正反馈调节:你越是刺激,你的愿望就越发强烈。(通俗地说就是:我控制不住我自己啊!)随着小电影产业的发展,爱情动作片变得越来越一颗赛艇,越来越不可描述,这种超大强度的长期刺激最终会玩坏奖赏中枢。玩坏的中枢会导致男性「阈值」的提高,就像麻醉剂会提高疼痛的阈值一样。过度观看小电影会让男性对实现生命的大和谐失去兴趣,似乎看小电影已经成为生命中唯一能用来释放的工具。「阈值」的提高能一方面解释了出现性功能障碍的原因,另一方面也证明了越是沉迷于看小电影,性功能障碍也越加严重。调查发现有 26% 的被调查者每周看小电影的机会不到一次,25% 每周有着 1-2 次的观看安排,21% 每周会安排 3-5 次观看机会,有 5% 的人非常勤奋,每周会加班观看 6-10 次,有 4% 的人不惜爆肾,每周观看次数达 11 次以上。另外一项针对 48 名女性的调查显示 40% 的女性会也对小电影有着非同寻常的兴趣,但是女性并没有因为过度观看而出现性功能障碍的记录。小电影成瘾怎么办?1.放下羞耻感当处理小电影成瘾的问题时,如果你深深陷在对于小电影成瘾的羞耻感中,那么会大大阻碍你处理这个问题。如果你能够接纳自己小电影成瘾这个事实,放下羞耻感,勇敢地面对这个问题。不然你在这次自责结束后,下次还是会偷偷摸摸的打开D盘。2.给自己规定目标任务当你接纳了自己的问题,你需要思考清楚,你想改变的究竟是什么。你可能选择彻底告别小电影,也可能决定自己还是可以偶尔观看小电影的。就比如我室友就曾今给自己规定,每次看完片都要背20个单词才能抵消。毕业后他都过6级了,真的是太TM励志了!3.找到根源如果你想让一棵树死去,剪枝是没用的,你需要把树根斩断。对于小电影成瘾的处理也是如此。找到小电影成瘾的根源,然后去处理,才能达到最好的效果。如果生活无聊是你小电影成瘾的根源,那么你要做的就是为自己安排更多的活动,充实自己的生活,那么,小电影自然就被抛到一边了。如果孤独是你小电影成瘾的根源,你要做的就是多花一些时间和家人或是朋友在一起,或是把时间和精力用在经营一段亲密关系上。4.主动社交周围环境对你的影响是很大的。建立更积极的人际圈子,多和能给你积极影响的人交往,放开电脑的虚拟世界,投入到真实世界的人际交往中,对你是很有好处的。5.循序渐进除非你的问题是非常轻微的,否则要解决它是需要花费一些时间的。不要期望问题能瞬间解决,要有耐心,坚持下去改变就会出现。另外,在减少小电影观看时间的过程中也要循序渐进,有计划的一点点减少比马上停止观看更有效。6.提高性生活质量如果你拥有固定的伴侣或是已经结婚,提高你们的性生活质量也是解决小电影成瘾的好方法。当你对自己的性生活很满意时,就会削弱你对小电影的诉求。男生们,小电影少看可怡情,多看可真伤丁丁啊,且看且珍惜吧~